مراقبت از اختلالات کف لگن، یک روش درمان جمنایی در زمینه توانبخشی است. این نوع درمان به ارتقا عملکرد عضلات و بافتها در بخش کف لگن توجه . ناهنجاریهایی نظیر بیاختیاری ادرار یا مدفوع، درد لگن، پروتروشن اندامهای لگنی، و ناهنجاریهای مرتبط با ولادت قابل درمان هستند با کمک از درمان کف لگن. این مراقبت شامل ورزشها توانبخشی عضلات کف لگن، آموزش در مورد سلامت و تکنیکها جلوگیری از مشکلات لگنی است. همچنین سنجش دقیق و تنظیم طرح درمانی نقش مهمی در بهبود درجه حیات مراجعین دارد.
تمرینات عضلات لگنی
تمرینات عضلات لگنی یک رویکرد توانبخشی محافظهکارانه است که برای بازیابی عملکرد عضلات کف طراحی شده است. این عضلات نقش مهمی در کنترل اندامهای لگنی بدن، کنترل بیاختیاری ادراری و مدفوعی، افزایش عملکرد لقاح، و تسکین ناراحتی کمر پشتین دارند. این تمرینات ممکن است برای بانوان پس از بارداری، مردان مبتلا به بیماریهای پروستات، و بیماران با مشکلات پشت کمر بسیار مفید باشند. همچنین میتواند در درمان بیاختیاری ناشی از سرفه یا ناشی از یبوست نیز مفید باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی تقویت کف لگنی یک رویکرد تخصصی به منظور بهبود عملکرد عضلات بخش لگن است. این شیوهی فیزیوتراپی میتواند مشکلات ناشی از ضعف عضلات را کاهش داده و میزان بندگی را ارتقا بخشد. تمرینات بهطور خصوصی با راهنمایی یک فیزیوتراپیست واجد انجام شده و مشتمل بر تمرینات کششی و تقویتی میباشد. این بسته به ویژه برای افراد مبتلا به از دست دادن ادرار، پروپولسیو اندام تناسلی و آلام لگن کاربردی است و ممکن است به ادامه به فعالیتهای روزمره کمک فراوانی نماید.
تمرینات عضلات حیض : بهبود مشکلات ادرار و دستگاه گوارش
آیا به اختلالات نشت ادرار یا اختلال عملکرد دستگاه گوارش گوارشی شما کلافهتان میکند؟ درمان here طب فیزیکی عضلات حیض راهحلی به بهبود این مسائل اهمیت باشد. این تمرین درمان از طریق تقویت عضلات حیاتی باسن در بازگشت عملکرد ادرار و دستگاه گوارش عمل میکند. ورزشکار مجرب با یک برنامه متناسب برای موقعیتهای منحصر به فرد شما ایجاد کند. این درمان عموما در کاهش آسیب دیدگی و تقویت کیفیت زندگی تان برکت میکند. توجه داشتهاید در مشاوره با یک متخصص پیش آغاز چند درمان لازم است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا عضلات پایین تنه، نقش فوق العادهی در حفظ پایداری بدن ایفا میکند. فیزیوتراپی تخصصی کف لگن، راهحل موثر برای بهبود از طیف زیادی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، مشکلات بارداری و زایمان، و همچنین بهبود عملکرد ورزشی است. کارشناسان کف لگن با استفاده از ابزارهای متعدد شامل تمرینات تقویتی، آموزش بهداشت و تکنیکهای دستی به ارزیابی و رفع این مشکلات دسترسی میکنند. این رویکرد درمانی میتواند به طور معناداری کیفیت زندگی بیماران را ارتقا بخشد. با داشتن یک برنامه مخصوص و تغییر عادات معمولی، میتوانید افزایش میزان سلامتی و عملکرد خود را کسب.
درمانگر لگن
آیا با اختلالات طبقه لگن رنج دارید? نگران حسی از نشت اوره یا کشش در ناحیه اندام تحتانی هستید? در این صورت یک درمانگر لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات تقویتکننده، حرکات کشی و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری ادرار، درد لگن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.